便秘的的原因有哪些?有不少人认为便秘是小事，认为是天气太炎热了，水喝少了，以后多饮水，多吃点水果，稍微注意一下问题应该不大。久而久之，便秘就恶化了，那么就有人问了，便秘的的原因有哪些?

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以下不良习惯导致便秘的主要祸首

1.不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘;

2.精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘;

3.生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘;

4.由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

会引起便秘的生活习惯，但不可忽视的是水果对改善便秘症状的辅助作用，因此防治便秘患者需从饮食上着手，当饮食调节无效时还需到正规医院寻求医生的帮助，切勿乱用药物。

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便秘的正确治疗方式--大肠水疗

对于便秘的治疗，我们应从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由福州肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均使用，保险、苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

据悉，大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。可以说，大肠水疗不仅是一种治疗手段，更是现代生活的一种保健方式。

温馨提示：目前正是肛肠疾病的高发季节，我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动锻炼，积极做好肛肠疾病的防治工作。如果遇到肛肠异常症状，一定要及时检查和治疗，切勿拖延!

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